Tomasz Lewicki
Entuzjasta ultra i biegów terenowych. Startował w licznych biegach trailowych i górskich, gdzie liczy się nie tylko szybkość, ale też strategia i wytrzymałość psychiczna. Na blogu analizuje sprzęt sportowy, porównuje modele obuwia i opisuje przygotowania do startów na długich dystansach. Stawia na rozsądny trening i konsekwencję zamiast chwilowej motywacji.
Co wybrać: bieganie czy rower dla lepszej formy?
Jako osoba aktywna, często zastanawiam się, co lepiej wpływa na zdrowie stawów: bieganie czy jazda n...
O bieganiu i nie tylko – co kryje się w audiobooku "O czym mówię kiedy mówię o bieganiu"?
Bieganie, według Harukiego Murakamiego, stanowi nie tylko formę aktywności fizycznej, lecz również g...
Ile dokładnie wynosi dystans maratonu i co warto o nim wiedzieć?
Maraton to niezwykły bieg, który przyciąga zarówno amatorów, jak i zawodowców z całego świata. Wielu...
Jak się ubrać na bieganie w 0 stopni? Sprawdź nasze sprawdzone porady!
Bieganie w niskich temperaturach, mimo że może wydawać się wyzwaniem, staje się niezwykle satysfakcj...
Jak skutecznie obliczyć spalone kalorie podczas biegania?
Jeśli rozważasz spalanie kalorii podczas biegania, warto zapoznać się z różnorodnymi opiniami, które...
Czy można biegać 2 razy dziennie? Oto, co warto wiedzieć!
Bieganie dwa razy dziennie to temat budzący wiele emocji zarówno wśród amatorów, jak i zawodowców. Z...
Co pić po bieganiu, aby skutecznie nawodnić organizm?
Po intensywnym treningu biegowym kluczowe jest uzupełnienie utraconych płynów. Wiele osób zastanawia...
Jak biegać, aby cieszyć się aktywnością bez zmęczenia?
Bieganie to jedna z najłatwiej dostępnych form aktywności fizycznej, która przynosi wiele korzyści z...
