Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Jak wybrać najlepsze buty do biegania dla swojego stylu?
Wybór odpowiednich butów do biegania ma ogromne znaczenie dla Twojej wygody i efektywności podczas p...
Jak bieganie może zmienić Twoją figurę na lepsze?
Bieganie stanowi jedną z najprostszych i najłatwiej dostępnych form aktywności fizycznej, którą może...
Jak osiągnąć najlepszy czas na 1000 m i szybko biegać jak mistrz
Trening do biegu na 1000 m staje się prawdziwym wyzwaniem, które wymaga zaangażowania oraz przemyśla...
Kluczowe badania przed maratonem: co warto wiedzieć?
Przygotowania do maratonu angażują znacznie więcej niż tylko zbieranie kilometrów. Wiele pasjonatów ...
Zimowe bieganie: jak ubierać się, by czuć komfort i styl
Bieganie zimą może być prawdziwą przyjemnością, o ile odpowiednio się do niego przygotujemy! Kluczow...
Co zrobić, gdy za duże buty do biegania psują trening?
Wybór odpowiedniego rozmiaru butów sportowych stanowi kluczowy element, który znacząco wpływa na kom...
Jak Kenijczycy osiągają niezwykłe wyniki biegowe?
Trening wysoko w górach stanowi kluczowy element sukcesów kenijskich biegaczy, którzy już od lat dom...
Najlepsze stuptuty do biegania – jak wybrać idealny model dla siebie?
Każdy biegacz, niezależnie od poziomu zaawansowania, z pewnością wie, jak ważne jest odpowiednie prz...
