Tomasz Lewicki
Entuzjasta ultra i biegów terenowych. Startował w licznych biegach trailowych i górskich, gdzie liczy się nie tylko szybkość, ale też strategia i wytrzymałość psychiczna. Na blogu analizuje sprzęt sportowy, porównuje modele obuwia i opisuje przygotowania do startów na długich dystansach. Stawia na rozsądny trening i konsekwencję zamiast chwilowej motywacji.
Jak biegać po śniegu i cieszyć się zimową aktywnością?
Każdy biegacz z pewnością zdaje sobie sprawę, że zima przynosi wyzwania, które mogą utrudniać regula...
Bieganie bez maseczki – czy to bezpieczne rozwiązanie?
Od 20 kwietnia wyczekiwaliśmy chwili, gdy znów będziemy mogli swobodnie biegać w lesie. Powrót do ak...
Czy bieganie to klucz do wyszczuplenia ud? Sprawdź, jak to działa!
Moje doświadczenia z bieganiem dowodzą, że ta forma aktywności znacząco wpływa na spalanie tkanki tł...
Kiedy maratony w Polsce 2026? Odkryj kalendarz biegowych wyzwań!
Sezon maratoński w Polsce przynosi wiele emocji oraz wyzwań dla biegaczy. Co roku tysiące pasjonatów...
Jak się ubrać do biegania, aby czuć się komfortowo i stylowo?
Jak dobrać strój do biegania w zależności od pory roku? To pytanie nurtuje wielu biegaczy, zarówno t...
Dlaczego pies czasem biega za ogonem? Odkrywamy tajemnice tego zachowania
Obserwując swojego psa, można często dostrzec jego dziwne zachowanie, takie jak bieganie za własnym ...
Rower czy bieganie: która aktywność skuteczniej wspiera redukcję wagi?
Rozpoczynając swoją przygodę z aktywnym stylem życia, często zastanawiam się, co wybrać - rower czy ...
Co zrobić, gdy zauważysz psa biegającego luzem w okolicy?
Gdy w okolicy biega bezpański pies, mieszkańcy mogą czuć się zaniepokojeni. Jeśli szukasz podobnych ...
