Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Najlepsze adidasy do biegania – jak wybrać idealne buty dla siebie?
Na początku mojej biegowej przygody, wybór odpowiednich butów do biegania stanowił dla mnie prawdziw...
Sekrety skutecznego biegu na 300 metrów – jak osiągnąć najlepsze wyniki?
Przygotowując się do biegu na 300 metrów, kluczowe okazuje się zrozumienie, że tempo nie ogranicza s...
Jak prawidłowo stawiać stopę podczas biegania, aby uniknąć kontuzji?
Podczas biegania niezwykle istotnym elementem, który kształtuje naszą wydajność oraz komfort, okazuj...
Jak efektywnie oddychać podczas biegania, by poprawić swoje wyniki?
Prawidłowe oddychanie podczas biegania stanowi kluczowy czynnik, który znacząco wpływa na moją wydol...
Gdzie w Warszawie znaleźć idealne buty do biegania? Sprawdź nasze propozycje!
Warszawa to miasto, w którym tempo życia nieustannie rośnie, a każdy z nas pragnie nadążyć nie tylko...
Jak biegać jak kot z pęcherzem, by osiągnąć lepsze wyniki?
Bieganie to nie tylko sport, lecz także pewien stan umysłu, który czasami przypomina chaotyczne harc...
O co biega w spektaklu? Sprawdź, ile trwa ta niezwykła przygoda!
W świecie teatru czas trwania spektaklu nie ogranicza się tylko do minut; obejmuje również emocje, k...
Bieganie w zimne dni – jak cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu?
Zima zbliża się wielkimi krokami, co dla biegaczy oznacza jedno: czas przetrwać mroźne dni w stylu i...
