Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Czy warto kupić większe buty do biegania? Oto, co musisz wiedzieć!
Szukając idealnych butów do biegania, koniecznie zwróć uwagę na ich rozmiar. Choć to wydaje się mały...
Jaki puls przy bieganiu pomoże skutecznie schudnąć?
Kiedy myślimy o spalaniu tkanki tłuszczowej, często przypomina się nam temat tętna, zwłaszcza tego z...
Jakie obuwie wybierają sprinterzy na torze?
Obuwie sportowe stanowi pasjonujący temat, szczególnie gdy skupiamy się na butach dla sprinterów. Mó...
Zimowe wyzwania: Jak się ubierać do biegania w niskich temperaturach
Zima zbliża się wielkimi krokami, dlatego nadszedł czas, aby pomyśleć o odpowiedniej izolacji termic...
Jak samodzielnie stworzyć bieżnię do biegania w domowym zaciszu
Budowa bieżni stanowi nie tylko spore wyzwanie, ale również doskonałą zabawę! Wybór odpowiednich mat...
Kiedy odbywa się maraton na igrzyskach olimpijskich? Sprawdź daty i godziny!
Maraton olimpijski to absolutny klasyk w świecie sportowych zmagań, a jego historia sięga aż 1896 ro...
