Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Ile kalorii spalisz podczas 40 minut biegania? Sprawdź!
Bieganie stanowi jedną z najskuteczniejszych form aktywności fizycznej, ponieważ umożliwia efektywne...
Najlepsze aplikacje do biegania w 2026 roku – która z nich jest dla Ciebie?
Witajcie, miłośnicy biegania! Rok 2026 przynosi niezliczone innowacje w świecie aplikacji mobilnych,...
Bieganie, a kalorie: ile rzeczywiście spalasz podczas treningu?
Bieganie stanowi nie tylko wspaniałą formę aktywności fizycznej, ale także efektywny sposób na spala...
Najlepsze słuchawki do biegania Bluetooth – jak wybrać idealny model?
Jeśli, tak jak ja, uwielbiasz biegać przy dźwiękach ulubionej muzyki, to na pewno zdajesz sobie spra...
Jakie buty do biegania wybrać? Oto najlepsze propozycje dla każdego biegacza
Wybór odpowiednich butów do biegania ma ogromne znaczenie dla każdego, kto pragnie czerpać radość z ...
Pies biega jak szalony z podkulonym ogonem – co to może oznaczać?
Pies z podkulonym ogonem stanowi dla wielu z nas wyraźny sygnał, że coś z jego samopoczuciem jest ni...
Jak długo biegać, aby osiągnąć wymarzone efekty?
Bieganie stanowi jedną z moich ulubionych form aktywności fizycznej. Oprócz poprawy kondycji, świetn...
Czy pies w kagańcu może biegać luzem? Oto, co powinieneś wiedzieć!
Obowiązek prowadzenia psa na smyczy oraz w kagańcu budzi wiele emocji wśród właścicieli czworonogów....
