Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Jakie korzyści przynosi mi bieganie?
Bieganie przypomina superbohatera – na pierwszy rzut oka jest niepozorne, ale w środku skrywa ogromn...
Ile kalorii spalisz podczas 1 km biegania? Odkryj prawdę!
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która dodatkowo może być doskonał...
Jakie są ceny bieżni do biegania? Sprawdź, ile naprawdę musisz zapłacić!
Kiedy zastanawiamy się nad zakupem bieżni, od razu natrafiamy na temat cen. Ile właściwie musimy prz...
Biegać w smogu – tak czy nie? Oto, co powinieneś wiedzieć
Smog stanowi wyraźny temat ostatnich lat, który pojawił się w życiu biegaczy niczym nieproszony gość...
Odkryj najlepsze miejsca, gdzie biegać w Szczecinie
Szczecin staje się prawdziwym rajem dla biegaczy, w którym każdy krok przypomina sceny z filmów przy...
Biegaj na nartach jak mistrz: praktyczny przewodnik dla początkujących
Jeśli marzysz o zimowych szaleństwach na nartach biegowych, ale nie wiesz, od czego zacząć, to świet...
Jak odnaleźć motywację do biegania? Odkryj pdf na chomikuj!
Wielu z nas marzy o tym, aby stać się biegaczem nie tylko na papierze, lecz także w rzeczywistości. ...
Jak opanować sztukę biegania na czterech łapach w Wolfteam?
Bieganie w Wolfteamie to nie tylko czysta przyjemność, lecz także sztuka, którą warto opanować. Zdar...
