Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Jak wybrać odpowiedni drop do biegania dla swoich potrzeb?
Drop w butach do biegania oznacza różnicę wysokości między piętą a przednią częścią stopy. Pod tym l...
Czy z przepukliną kręgosłupa warto biegać? Oto, co powinieneś wiedzieć
Bieganie stanowi jedną z form aktywności, która przynosi liczne korzyści, jednak w przypadku osób z ...
Kiedy możesz się spodziewać pierwszych efektów biegania?
Bieganie dla mnie to nie tylko forma aktywności fizycznej, ale również sposób na poprawę samopoczuci...
Jak niesamowicie szybko potrafi biegać jaguar?
Patrząc na jaguara, można łatwo dostrzec powody, dla których uznaje się go za jednego z najbardziej ...
Najlepsza aplikacja do biegania – odkryj swój idealny trening na każdą porę roku
Jeżeli właśnie zaczynasz swoją przygodę z bieganiem, warto zwrócić uwagę na wybór odpowiedniej aplik...
Dlaczego po bieganiu odczuwam ból brzucha? Oto przyczyny i rozwiązania
Biegając, często odczuwam nieprzyjemny ból brzucha, co bywa dość frustrujące. Zanim zaczniemy trenin...
Jakie buty do biegania wybrać dla maksymalnego komfortu i wydajności?
Buty do biegania odgrywają kluczową rolę w każdej biegowej przygodzie, a dobrze przemyślany wybór ty...
Kiedy warto zacząć korzystać z wózka do biegania? Przewodnik dla rodziców
Jeśli masz zamiar rozpocząć bieganie z wózkiem, musisz zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii, kt...
