Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Ile kilometrów liczy maraton? Odkryj sekrety długodystansowego biegu
Jeśli uważasz, że maratony są identyczne, to prawdą jest, że miałeś rację tylko w pewnym zakresie. Z...
Jakie buty do biegania po twardej nawierzchni wybrać, aby zapewnić sobie komfort?
Bieganie po asfalcie stanowi doskonały sposób na poprawę kondycji i samopoczucia. Aby jednak czerpać...
Rower czy bieganie na uda – co wybrać dla lepszej kondycji?
Rower oraz bieganie stanowią dwie popularne formy aktywności fizycznej, które wpływają na naszą sylw...
Rower czy bieganie – która forma aktywności lepiej wspiera odchudzanie?
Jazda na rowerze oraz bieganie stanowią dwie z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, które ...
Czy bieganie to klucz do zgrabnego brzucha?
Bieganie to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej, która doskonale wpływa na nasze z...
Czy bieganie może wyrządzić więcej szkody niż pożytku?
Bieganie stanowi fascynującą formę aktywności, która angażuje wiele osób, ale jednocześnie niesie ze...
Kiedy odbędzie się maraton na olimpiadzie w Paryżu? Sprawdź szczegóły!
Maratońska trasa olimpijska w Paryżu na Igrzyska Olimpijskie 2026 zapowiada się jako jedna z najbard...
O co biega w teatrze kwadrat? Przewodnik po jego tajemnicach
Spektakl "O co biega" stanowi prawdziwą perełkę w repertuarze Teatru Kwadrat. Zaskakuje nie tylko wy...
