Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Jakie buty do biegania wybrać? Oto najlepsze propozycje dla każdego biegacza
Wybór odpowiednich butów do biegania ma ogromne znaczenie dla każdego, kto pragnie czerpać radość z ...
Pies biega jak szalony z podkulonym ogonem – co to może oznaczać?
Pies z podkulonym ogonem stanowi dla wielu z nas wyraźny sygnał, że coś z jego samopoczuciem jest ni...
Jak długo biegać, aby osiągnąć wymarzone efekty?
Bieganie stanowi jedną z moich ulubionych form aktywności fizycznej. Oprócz poprawy kondycji, świetn...
Czy pies w kagańcu może biegać luzem? Oto, co powinieneś wiedzieć!
Obowiązek prowadzenia psa na smyczy oraz w kagańcu budzi wiele emocji wśród właścicieli czworonogów....
Ile kalorii spala się podczas biegania? Odkryj sekrety efektywnego treningu!
Bieganie niewątpliwie stanowi jedną z najpopularniejszych form aktywności fizycznej. Wiele osób decy...
Jaki krokomierz do biegania wybrać, aby osiągnąć lepsze wyniki?
Krokomierz, mimo swojego niewielkiego rozmiaru, okazuje się niezwykle użytecznym urządzeniem, które ...
Co warto zrobić przed bieganiem, aby poprawić wyniki?
Rozgrzewka przed bieganiem stanowi kluczowy element każdego treningu, a w naszym zabieganym świecie ...
Spacer czy jogging: który aktywny styl życia wybrać dla lepszego samopoczucia?
Spacery stanowią jedną z najprostszych i najbardziej dostępnym form aktywności fizycznej, a ich popu...
