Karolina Maj
Biegaczka długodystansowa i uczestniczka maratonów w Polsce i za granicą. Specjalizuje się w planach treningowych, regeneracji oraz przygotowaniu do półmaratonów i maratonów. Na ultrarunning.pl dzieli się praktycznymi wskazówkami, analizuje błędy początkujących i testuje odzież oraz buty biegowe w realnych warunkach.
Biegaj na nartach jak mistrz: praktyczny przewodnik dla początkujących
Jeśli marzysz o zimowych szaleństwach na nartach biegowych, ale nie wiesz, od czego zacząć, to świet...
Jak odnaleźć motywację do biegania? Odkryj pdf na chomikuj!
Wielu z nas marzy o tym, aby stać się biegaczem nie tylko na papierze, lecz także w rzeczywistości. ...
Jak opanować sztukę biegania na czterech łapach w Wolfteam?
Bieganie w Wolfteamie to nie tylko czysta przyjemność, lecz także sztuka, którą warto opanować. Zdar...
Skuteczne sposoby na ulgę w bólu kolan po bieganiu
Ból kolan po treningu biegowym przypomina nagłą złą ocenę od nauczyciela - pojawia się niespodziewan...
Jak biegać skutecznie, aby zrzucić zbędne kilogramy?
Bieganie to nie tylko sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ale także prosty i przyjemny sposób, ...
Jak często biegać interwały, aby osiągnąć najlepsze wyniki?
Trening interwałowy to znacznie więcej niż tylko przebieżka po parku z ukochanym psem na smyczy; to ...
Najlepsze legginsy do biegania – jak wybrać idealny model dla siebie?
Legginsy do biegania pełnią bardzo ważną rolę w naszych sportowych przygodach! Co sprawia, że są one...
Jak wybrać idealne buty do biegania Asics dla siebie?
Buty biegowe Asics stanowią prawdziwą perełkę w świecie sportowego obuwia i zdecydowanie zasługują n...
