Tomasz Lewicki
Entuzjasta ultra i biegów terenowych. Startował w licznych biegach trailowych i górskich, gdzie liczy się nie tylko szybkość, ale też strategia i wytrzymałość psychiczna. Na blogu analizuje sprzęt sportowy, porównuje modele obuwia i opisuje przygotowania do startów na długich dystansach. Stawia na rozsądny trening i konsekwencję zamiast chwilowej motywacji.
Jak długo trzeba biegać dziennie, żeby skutecznie schudnąć?
Bieganie stanowi jedną z najskuteczniejszych form aktywności fizycznej dla osób, które chcą schudnąć...
Ile i jak biegać, aby szybko osiągnąć wymarzoną sylwetkę?
Planując schudnąć dzięki bieganiu, zwracam szczególną uwagę na tempo, w jakim biegam. Jak się okazuj...
Jakie opony na maraton MTB wybrać, aby zdobyć najlepsze wyniki?
Wybór odpowiedniego bieżnika opon do maratonów MTB stawia przed nami nie lada wyzwanie, ponieważ mus...
Biegam – Co to znaczy? Rzeczownik czy czasownik w codziennym języku
Bieganie staje się niezwykle interesującym kontekstem, w którym rzeczowniki odgrywają istotną rolę. ...
Kiedy odbędzie się maraton Wrocław 2026? Wszystko, co musisz wiedzieć
Nowa trasa maratonu we Wrocławiu z całą pewnością wywołuje emocje wśród biegaczy. Z okazji 12. edycj...
Czy w butach trailowych można biegać po asfalcie? Oto, co warto wiedzieć!
Buty trailowe od zawsze wiążę z przygodą, dzikimi szlakami oraz sielskim bieganiem po lesie. Ich sol...
Psy, które uwielbiają bieganie: najlepsze rasy dla aktywnych właścicieli
Każdy aktywny właściciel psa doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak istotne jest zapewnienie jego ...
Sekrety efektywnego treningu: jak nauczyć się szybko biegać w krótkim czasie!
Skuteczne stworzenie planu treningowego dla początkujących biegaczy stanowi klucz do osiągania postę...
