Tomasz Lewicki
Entuzjasta ultra i biegów terenowych. Startował w licznych biegach trailowych i górskich, gdzie liczy się nie tylko szybkość, ale też strategia i wytrzymałość psychiczna. Na blogu analizuje sprzęt sportowy, porównuje modele obuwia i opisuje przygotowania do startów na długich dystansach. Stawia na rozsądny trening i konsekwencję zamiast chwilowej motywacji.
Bezpieczne bieganie w smogu – jak zadbać o zdrowie podczas treningów na świeżym powietrzu?
Smog nie tylko dręczy mieszkańców polskich miast, ale również stanowi poważne zagrożenie dla biegacz...
Bieganie na czczo czy po jedzeniu – co wybrać dla lepszych wyników?
Decydując się na poranny bieg, wielu z nas staje przed dylematem, czy lepiej rozpocząć dzień na czcz...
Idealne posiłki przed bieganiem – co jeść, aby osiągnąć sukces w zawodach?
W biegowym świecie wszyscy dobrze wiemy, że dobry trening to za mało. Czasami kluczowym elementem uk...
Jak Sadowska inspiruje do biegania – trudno mówić o rezygnacji!
Beata Sadowska to osoba o wielkim talencie, zarówno jako dziennikarka, jak i biegaczka, która postan...
Jakie dresy do biegania wybrać, by czuć się komfortowo i stylowo?
Wybór dresów do biegania to zadanie, które na pierwszy rzut oka może wydawać się łatwe, jednak gdy s...
